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一人で抱え込まないこと

20代女性育毛剤

人間の脳はとても繊細です。

 

ちょっとしたことで影響をうけてしまう器官です。

 

ホルモンの多くは下垂体など、脳の周辺器官から分泌されています。

 

またその他のホルモン分泌器官も脳から多くの影響を受けており、脳に与えられた肉体的・精神的な現象による影響をモロに受けてしまうのです。

 

このようにホルモンバランスは様々な繊細な条件をキープすることによって平常の状態に保たれています。

 

ホルモンバランスが崩れると体に様々な影響が現れます。その乱れが原因とされる病気も数多くあり、いかに正常の状態を保つことが大切であるかがうかがい知れます。

 

良好なホルモンバランスを保つには、健康な食事・適切な睡眠・規則正しい生活・適度な運動などが必要です。

 

また、ストレスがたまると脳に過剰な負担がかかり、ホルモンバランスに悪い影響を与えてしましますので、ストレスを取り除くことも大事です。

 

しかし子供が生まれたとたん、親のそれまでの生活は一変してしまいます。

 

育児というのは基本的に待った無しの連続です。

 

健康な食事はとれず、度重なる泣き声で夜中にたたき起こされ、規則正しい生活どころではありません。

 

自分のために時間を割くことが難しくなってくるので髪の毛や肌もボロボロになりがちです。ホルモンバランスが崩れることで薄毛になる人もいます。

 

育児はパワーがいるので運動だけはそこそこ取れるのかもしれませんが、思い描いていた理想の育児には程遠い状況の連続で押しつぶされそうになってしまいます。

 

良好なホルモンバランスのことなど遙か彼方にとんでしまい、目の前の状況に対応するだけでアップアップになることも多いでしょう。

 

けれどもそういう状況の時こそ、ふとした瞬間に立ち止まって考えてみることが大切です。

 

一人で頑張りすぎないで周りの力を借りてみる。過去に同じような状況を乗り越えてきた先輩ママ・パパに相談をする。

 

手はかからないけれども栄養バランスが満点の食物をとるように心がける。

 

あまりにもキツイ状況の際には、医療の手助けを得ることも必要かもしれません。(こういった際に適切なアドバイスをしてくれる医療機関は各地に多数存在します。あらかじめ情報収集しておくことも良いかもしれません。)

 

このように一人で悩んでネガティブに陥るのではなく、少しでも悪い影響を与えるストレスを取り除き、良好なホルモンバランスを保つよう、こころがけることが重要です。

 

そのことが親子とも健康で明るく楽しい育児への最良の方法なのです。ポジティブな思考・行動を少しずつ積み重ねていきましょう。

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